Tuňákový sendvič
Tuňákový sendvič Z dílny Aleny Macháčkové k vám míří třetí tip na snídani či svačinu! Pokud preferujete slané snídaně či
Čtěte více
Svačinář
Milý čtenáři, milá čtenářko,
určitě znáš ten trapný moment, když ti v hodině začne kručet v břiše a máš pocit, že to slyší i pan školník v suterénu. A přesně pro tyto prázdné žaludky vznikla tato rubrika Svačinář. Alena Macháčková přináší tipy na lehké, rychlé a zdravé svačinky nebo snídaně.
Ovesná snídaně z hrníčku
Míří k Vám druhý tip z rubriky “SVAČINÁŘ”! Tento typ snídaně si dělám vždy, když nevím, co si dát a nemám třeba ani moc času na dlouhou přípravu…takže dost často. Je to velmi univerzální recept a často si ho i podle sebe poupravím, jak se mi zrovna hodí. Ale vždy chutná báječně a skvěle mě zasytí na zbytek dopoledne.
Čtěte více
Cottage lívance
Jako první recept tu máme lívance z cottage sýru. Je to taková zdravá alternativa obyčejných lívanců, ale i přes to jsou velmi chutné. Obsahují mnoho bílkovin a zasytí vás na dlouhou dobu, takže jsou na snídani nebo na svačinu jako dělané, ale nejvíce si na nich pochutnáte, když jsou ještě teplé. Navíc se nemusíte cítit provinile po tom, co jich sníte plný talíř. A to je, myslím si, velké plus 🙂
Čtěte více